RSS

Arsip Bulanan: Mei 2009

Mengatasi Sindrom Iritasi Lambung

Apakah anda sering sembelit atau diare tanpa penyebab yang jelas? Jika gangguan itu datang saat anda sedang banyak pekerjaan, stres, atau menyantap makanan berlemak, ada kemungkinan anda mengalami irrtable bowel syndrome (IBS) alias sindrom iritasi lambung.

…Penderita IBS bisa mengalami sembelit, diare, atau kedua-duanya secara bergantian selama beberapa bulan. Gangguan itu seringkali disertai kram atau nyeri perut, tinja disertai lendir, kembung, mual, muntah, serta kehilangan nafsu makan…(Baca selanjutnya dengan mengklik thumbnail di bawah)…

mengatasi-sindrom-iritasi-lambung

atau download kliping ini (PDF)

 
2 Komentar

Ditulis oleh pada Sabtu, 2 Mei 2009 in Kesehatan, Radang Lambung

 

Tag: , ,

Dispepsia Bukan Hanya Radang Lambung

Nyeri atau rasa tidak nyaman di perut atas – umumnya di bawah tulang rusuk di atas pusar – yang disertai kembung,
sendawa berlebihan, rasa panas di dada, mual, muntah, dan napas berbau seringkali dianggap enteng. Biasanya penderita hanya minum obat bebas semisal antasida (penawar asam lambung) yang banyak diiklankan.

Namun, berhati-hatilah. Meski jarang, kumpulan gejala yang dikenal sebagai dispepsia itu bisa jadi merupakan penyakit serius seperti kanker lambung, maupun radang lambung dalam yang bisa menyebabkan kebocoran saluran cerna.

Dispepsia tidak memilih usia dan jenis kelamin. Semua bisa terkena. Boleh dibilang satu dari empat orang pernah mengalami dispepsia suatu saat dalam hidupnya…(Baca selanjutnya dengan mengklik thumbnail di bawah)…

dispepsia-bukan-hanya-radang-lambungdispepsia-bukan-hanya-radang-lambung1

atau download kliping ini (PDF)

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Sabtu, 2 Mei 2009 in Kesehatan, Radang Lambung

 

Tag: , ,

Tentang Serat Makanan

…Di dalam tubuh, serat yang berbeda memiliki efek yang berbeda pula. Juga, serat dikonsumsi tidak sendirian. Pangan yang kaya serat juga mengandung komponen lain yang juga berperan dalam pencegahan penyakit.

Beberapa manfaat dari pangan yang kaya serat justru berasal dari vitamin, mineral, dan komponen aktif lain yang dikandungnya, bukan dari seratnya. Selain itu, efek kesehatan berkaitan dengan pangan berserat tinggi terjadi karena penggantian makanan yang kurang menyehatkan menjadi lebih menyehatkan dan mengganti makanan berlemak dan berkalori tinggi menjadi makanan berlemak dan berkalori rendah – yang umumnya mengandung serat yang tinggi…(Baca selanjutnya dengan mengklik thumbnail di bawah)…

tentang-serat-makanan

atau download kliping ini (PDF)

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Sabtu, 2 Mei 2009 in Hidup Sehat, Kesehatan

 

Tag: , ,

Upaya Mencegah Cacat Bawaan pada Janin

…pentingnya kecukupan dan keseimbangan gizi pada kehamilan, terutama asupan kalori, protein serta sejumlah vitamin seperti vitamin D, E, C, B kompleks terutama folat, juga mineral seperti magnesium, zat besi dan yodium.

Selain mencegah NTD, asam folat mampu mencegah anemia. Kebutuhan asam folat pada masa hamil sekitar 1 mg per hari. Suatu penelitian membuktikan bahwa konsumsi banyak sayuran dalam jangka panjang serta vitamin B12 menjamin kecukupan kebutuhan asam folat selama kehamilan…(Baca selanjutnya dengan mengklik thumbnail di bawah)…

upaya-mencegah-cacat-bawaan-pada-janinupaya-mencegah-cacat-bawaan-pada-janin1

atau download kliping ini (PDF)

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Sabtu, 2 Mei 2009 in Buah Hati, Kesehatan

 

Tag: , , ,

Jika Buah Hati Tak Kunjung Tiba

Nyonya Fani sangat terpukul ketika bayi yang dinanti-nanti selama lima tahun pernikahannya meninggal dalam kandungan pada usia 32 minggu. Sementara, Ny.Lira mengalami empat kali keguguran di awal kehamilan.

Sepintas tidak ada yang salah dalam kesehatan kedua wanita itu. Mereka sehat, cukup gizi dan olahraga, serta hidup bahagia. Pemeriksaan virus TORCH (toksoplasma, rubela/campak Jerman, sitomegalovirus, dan herpes) menunjukkan hasil negatif.

Belakangan diketahui, keduanya mengalami sindrom antifosfolipid (APS). Jika terjadi 20 tahun lalu, harapan Ny.Fani dan Ny.Lira untuk mendapatkan keturunan sangat kecil, karena keguguran akan sering terulang tanpa diketahui sebab dan pengobatannya. Tapi kini, APS bisa dikoreksi dan keguguran bisa dicegah…(Baca selanjutnya dengan mengklik thumbnail di bawah)…

jika-buah-hati-tak-kunjung-tibajika-buah-hati-tak-kunjung-tiba1

atau download kliping ini (PDF)

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Sabtu, 2 Mei 2009 in Buah Hati, Kesehatan

 

Tag: , ,